走路好處很多，走路的話有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，長(zhǎng)時(shí)間走路的話又增加身體抵抗力的功效，可以預(yù)防疾病。可以堅(jiān)持每天走路，生活規(guī)律，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不要吃油膩食物和油炸食物，不要喝酒抽煙。不要吃垃圾食品和霉變食物，不要吃含有激素的食物。

1,你好，脂肪瘤是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤，可以發(fā)生在有脂肪組織的任何結(jié)構(gòu)中，但以體表及乳房最多見(jiàn)。多發(fā)生于較肥胖的女性患者，發(fā)病年齡以30～50歲多見(jiàn)。主要表現(xiàn)為單個(gè)，圓形或分葉狀柔軟的腫塊，邊界清晰，生長(zhǎng)緩慢，極少發(fā)生惡變。治療以手術(shù)切除為主。但手術(shù)應(yīng)徹底，若有殘留，必將造成復(fù)發(fā)。切除組織應(yīng)送病理檢查，以免合并其他腫瘤而漏診。

脂肪瘤由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。多見(jiàn)于40～50歲的成年人。瘤體質(zhì)地柔軟，圓形或分葉狀，位于皮下，可以推動(dòng)；瘤體大小不等，小的如棗大，用手摸方能觸知，大的可隆起皮面，但表面皮膚正常。腫瘤單發(fā)或多發(fā)，見(jiàn)于體表的任何部位，以肩、背、腹部為多見(jiàn)。多無(wú)自覺(jué)癥狀。血管脂肪瘤為一特殊類型的脂肪瘤，以年輕人較為多見(jiàn)，好發(fā)于下肢，可自覺(jué)疼痛，觸之亦有壓痛。組織病理學(xué)檢查時(shí)，在瘤體內(nèi)除了可見(jiàn)大片成熟的脂肪細(xì)胞外，還可見(jiàn)到多數(shù)增生的血管，整個(gè)瘤體的境界清楚。脂肪瘤極少癌變，一般無(wú)需治療；若瘤體較大，影響活動(dòng)，或近期內(nèi)突然增大或發(fā)生破潰，則應(yīng)手術(shù)切除。