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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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跑步小腿是會粗的，最好還是練榆莢以上是對“慢跑小腿會粗嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-30 21:14
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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慢跑是不會讓自己的腿變粗的!你看那些慢跑運動員有哪個是腿粗的?你要做的是節食和有氧運動,管住自己的嘴是最為關鍵的事!
2016-01-30 14:23
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回答3
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申蘭闊 醫師
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全科
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還是不會的，您還是不用擔心的，祝您身體健康！
2016-01-30 14:14
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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慢跑的話，有利于小腿脂肪的分解，小腿的贅肉也會消退，但不能負荷訓練，特別不能負重，那樣會增加腿部的重量，會練出肌肉。
2016-01-30 08:39
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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合理的慢跑不會讓腿變粗的,而且還有減肥瘦腿的作用哦如果是運動健身,建議你慢跑30-40分鐘,這是最佳的健身時間,,只要你堅持一個星期不少于4次,一到兩個月就有一定的成效了
2016-01-30 04:34
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