你好，以前可能是因為酒精麻醉神經而入睡你不必過于擔心，建議你找點事情轉一下注意力，祝你身體健康

你好，一般如果是長時間的喝酒，突然借酒會有相應的不舒適的感覺，可以慢慢來。一般如果不是自我意識過于強的人，會有借酒綜合癥，如果身體允許，不是醫生強制必須不能喝酒，可以慢慢的借酒，適當的周期性的借酒。如果實在不能喝酒，晚上的時候可以用一些安定類的安眠藥聽舒緩的音樂做按摩等促進睡眠。

你好，這種情況不排除是酒癮犯了引起的，不用太擔心你好，根據您的描述可以先觀察一段時間，不用太擔心，要堅持住，祝您戒酒成功

應該是你自己壓抑太久的原因，畢竟是20年了嘛你可以選擇性的轉移注意力，平時多做做運動，盡量別去想自己戒酒的事情

酒精可以直接透過血腦屏障，作用于大腦，長時間的酒精刺激突然改變，大腦會有一個適應階段，所以你難以入睡酒精更容易傷肝臟，對人體傷害很大，戒酒是正確的。以上是對“20年酒齡，突然戒酒，晚上睡不著覺是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！