你好，流產雖是“小月子”,也應按足月產“大月子”一樣調養,應進食雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚等營養豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭,擦澡,洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節,肌肉疼痛的毛病。

妊娠3個月采內用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產。用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用于因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產可分為手術流產和藥物流產兩種方法。常用的方法有負壓吸引人工流產術、鉗刮人工流產術和藥物流產術。

你好，人流術后忌使用冷水，注意個人衛生，勤換洗內衣褲，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染；術后一個月內禁止性生活，由于流產后，宮口處于開放狀態，阻止細菌進入宮腔的作用減弱，易引起感染；防止再次意外懷孕應做好避孕措施。建議：術后飲食上多吃當歸西洋參燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽等食物，喝些大棗板栗雞湯，服用中成藥西洋參含片和生脈飲調理,可滋陰清熱。祝健康！

術后最好適當休息，不要過于勞累，要注意休息，術后一個月之內嚴禁同房，禁止坐浴及盆浴，不要吃涼的及辛辣的食物，盡量吃一些有營養的食物，術后一個月后需要到醫院做術后復查。

觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。如果無不適，可尊醫囑兩周后或者是一個月后月經恢復再到醫院復查陰道B超婦檢和分泌物的常規來了解術后恢復的情況。