你是否曾經(jīng)跌倒或撞擊到腰部(或屁股),如果沒(méi)有可能是不良姿勢(shì)引起的.髖骨錯(cuò)位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測(cè)之法1：躺平(面朝上),手腳伸直,請(qǐng)家人將你的腳跟并攏,看是否有長(zhǎng)短腳.2：看胸部是否有傾斜(大小邊)3：趴著(相同姿勢(shì))看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)看西醫(yī)及中醫(yī)多半都沒(méi)有療效,你該找的是信譽(yù)佳的正骨師(只是真正會(huì)矯正骨盆的人非常少)后遺癥每個(gè)人都不同：酸痛,萎縮,婦科,泌尿科,內(nèi)科疾病,長(zhǎng)短足,高低肩,脊椎側(cè)彎,椎間盤(pán)凸出,骨刺.

你好！先教你自我檢測(cè)之法：1：躺平(面朝上),手腳伸直,請(qǐng)家人將你的腳跟并攏,看是否有長(zhǎng)短腳.2：看胸部是否有傾斜(大小邊)3：趴著(相同姿勢(shì))看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)。至于治療，建議你以后行走姿勢(shì)都要端正，也要多注意休息，不要讓腰部太用力。必要時(shí)，要到醫(yī)院接受物理治療。

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮,外傷或脊柱變形造成的,但每10名患者中大約有1人是因?yàn)橄到y(tǒng)性疾病所導(dǎo)致的.腰背部疼痛可能出現(xiàn)在背部從脖子到腰部的任何一個(gè)位置,可能是一小部分,也可能擴(kuò)散到很大范圍.腰背部疼痛疾患它不僅存在于腦力勞動(dòng)者中,也廣泛地存在于體力勞動(dòng)者中,是臨床中最常見(jiàn)的癥狀.腰背部疼痛因治療困難,療程長(zhǎng),容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn),已成為現(xiàn)代社會(huì)難以醫(yī)治的痼疾,嚴(yán)重地影響著人們的生活質(zhì)量.正常的步行是一種自然的,有節(jié)律的,看似輕松,不費(fèi)力的下肢運(yùn)動(dòng).但人在行走過(guò)程中,除了下肢,骨盆的運(yùn)動(dòng)外,脊柱尤其是腰椎也同樣起著重要的作用.在行走中,腰椎不能偏向任何一邊,應(yīng)保持中立位,否則就易造成腰部過(guò)度的負(fù)擔(dān).患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走,鞋跟高度3厘米左右較合適.因?yàn)樾叨仍黾?厘米,腰椎的后伸及腰背肌的收縮就會(huì)成倍增加許多,這樣腰痛的機(jī)會(huì)就大大增加.此外,上,下樓時(shí)如果行走姿勢(shì)不當(dāng),會(huì)出現(xiàn)腳“踏空”而閃腰的情況.良好的行走姿勢(shì)可以預(yù)防,治療腰痛.