你好，缺鐵性貧血如果嚴重是會影響正常生活，比如記憶力下降，乏力，閉經(jīng)等等多吃瘦肉，魚肉，雞蛋，血液制品，動物內(nèi)臟等等，動物食品含鐵比較多，吸收好。在一個是防止出血，以及胃腸道疾病治療。

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

缺鐵性貧血會影響智力，身體的發(fā)育，與營養(yǎng)不足，體內(nèi)缺鐵有關(guān)可以服用富酸亞鐵片，健脾生血顆粒等藥物，多吃豬肝，牛奶，瘦肉，新鮮蔬菜水果類食物以上是對“缺鐵性貧血的飲食習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，缺鐵性貧血應(yīng)該多吃含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，主要有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進鐵吸收，如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多。缺鐵性貧血可以食補同時配合口服鐵劑，常用的鐵劑有鐵之緣片，補鐵生血效果好，能快速提高血紅蛋白的合成數(shù)量，與食補一起結(jié)合能更好的全面改善缺鐵性貧血。

你好，缺鐵性貧血屬于營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，除了合理的藥物治療外，應(yīng)該在飲食生活上進行合理的調(diào)整。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理有效的治療，避免反復(fù)或加重，同時飲食上加強營養(yǎng)，搭配合理，以高蛋白為主，常見的肉蛋奶等均有很好的營養(yǎng)價值，規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘饾u的改善恢復(fù)正常。一般不會影響到智力。