我身邊的所有的懂養生的人都說我體寒，我感...
2016-01-29 19:25
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我身邊的所有的懂養生的人都說我體寒，我感？我身邊的所有的懂養生的人都說我體寒，我感覺我也是。一年四季手腳都是冰冷的。臉色也暗黃…………有沒有簡單易行的方法改善呢？。
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可以吃些溫補的食物，如鴨類、魚類、牛肉等。最根本的還是要改善體質，一定要多運動，保證睡眠時間。
2016-01-30 18:29
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你好，就是說你的腎陽虛比較明顯，天冷的時候怕冷，手腳容易發涼。多見于女孩子長期的飲食不不當，或是月經期受涼引起的。你好，建議可以適當的吃點金貴腎氣丸或是桂附地黃丸這類溫陽的藥物，還有就是可以自己配點人參蛤蚧粉常吃一點時間，飲食上少吃寒涼的食物，吃點羊肉牛肉。
2016-01-30 05:12
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