根據(jù)您的描述，是屬于動脈硬化首先說明一點(diǎn)，隨著年齡的增長，血管彈性下降，多多少少動脈都會硬化。動脈硬化病人首先應(yīng)該戒煙戒酒，增加身體鍛煉。藥物治療方面，如果血脂高，服用降血脂藥物，如：阿伐他汀、辛伐他汀等。如果血壓高，則控制血壓，動脈硬化患者適合鈣離子拮抗劑，如：硝苯地平緩釋片，氨氯地平等。在飲食方面，可以吃一些山楂、芹菜等，有助于降脂。

低脂飲食，禁止煙酒，避免過度緊張。

戒煙，控制飲食，積極鍛煉，保持身心愉快，控制血壓,其次才是吃藥,應(yīng)提倡中西醫(yī)結(jié)合,西藥中預(yù)防動脈硬化有肯定效果的是他汀類藥物,是動脈硬化癥必不可少的基礎(chǔ)性藥物,建議應(yīng)該長期服用。

你好，首先應(yīng)注意飲食上宜清淡，控制血脂可以吃些辛伐他丁等藥，控制好血壓，不宜攝入過多鹽分，情緒不宜激動，不宜做過多劇烈運(yùn)動

吃一些豆制品、少吃點(diǎn)紅瘦（瘦肉）但不可以一點(diǎn)都不吃。肉制品的營養(yǎng)價(jià)值還是不能被取代的，多吃些水果，如果經(jīng)常有胃腸脹氣豆制品也要少吃點(diǎn)，如果是因?yàn)槲杆徇^多引起的胃部舒服牛奶也要少喝因?yàn)榕Ｄ虝碳の杆岱置凇？梢猿孕┠径⑹[頭、芹菜。雞蛋黃就不要吃了。不知道您的血壓情況。骨質(zhì)增生是不可避免的夏天可以去公園曬曬太陽，注意不要摔倒。