腎里形成小結石不用過于驚慌，可通過多喝水、調整飲食、適度運動、藥物治療及定期復查等來應對，比如增加飲水量促進結石排出、避免高草酸高嘌呤食物、適當跳繩或慢跑、服用排石藥物等。 1.多喝水：每天攝入 2000 毫升左右的水，增加尿量，有助于小結石隨尿液排出。 2.調整飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮等，避免結石增大。 3.適度運動：如跳繩、慢跑等，通過身體的震動，促進結石移動和排出。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等藥物輔助排石。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次超聲檢查，觀察結石的變化。 總之，發現左腎 4mm 的小結石后，應積極采取上述措施，多數小結石可順利排出。但如果結石引起疼痛、血尿等癥狀，要及時就醫。

結石體質的人做了手術石頭很有可能還會再生。而且任何腎臟手術都是有創傷的，對腎臟都是損傷，建議：中醫不建議外科治療，腎臟一旦受損傷恢復何談容易。您現在需要的不僅僅是排石還需要調理身體"內環境"減少甚至避免以后復發。抓緊治療吧，隨著石頭增大會對腎臟正常組織有壓迫造成固有細胞損傷甚至腎臟功能下降，這也是導致腎積水、腎功能衰竭的直接原因。但是這是一個過程，您現在發現得還不晚，及早治療為好。

腎結石的治療主要根據結石的大小、數目及有無并發癥來選擇不同的治療方法。1cm以內的結石可以采取多飲水、多運動、適當口服排石藥來治療。建：大于1cm的結石在保守治療上可以采取震波碎石配合中藥排石的方法，如無效，可以采取常規手術或微創手術治療