打鼾（醫學術語為鼾癥打呼嚕睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現象1增強體育鍛煉保持良好的生活習慣.2避免煙酒嗜好因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重飲酒加重打鼾夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3對于肥胖者要積極減輕體重加強運動醫學教育網搜集整理.我們的經驗是減輕體重的5%

您好引起打鼾的原因有鼻部原因：鼻中隔偏曲鼻息肉鼻甲肥大鼻粘膜充血肥厚慢性鼻炎等.咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大懸雍垂肥大軟腭肥大低垂舌體肥大.先天性解剖畸形：下頜骨發育畸形(如小頜畸形)下頜骨后縮.肥胖等.您現在的情況建議您去耳鼻喉科詳細的檢查確診是哪種原因引起的對癥的治療的慢性鼻炎的治療1.加強勞動防護避免或減少接觸有害氣體粉塵.2.患急性鼻炎時應注意休息積極治療.平時注意加強體質鍛煉.3.慢性單純性鼻炎可使用1％麻黃素滴鼻注意掌握滴鼻方法.4.勿長期使用鼻眼凈.還有可以用淡鹽水清洗鼻部的.生活護理：采用自我鼻按摩手法用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處由上到下為1次共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處作旋轉狀按摩共70次；兩手食指中指無名指同時按摩眉心中央然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴共60次.可反復按摩早中晚各一次.能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情.飲食宜易消化吸收食物.忌食生冷煙酒辛燥刺激之品.

病情分析：打呼嚕是人在睡眠時氣流沖擊狹窄的氣道發出的響聲又稱鼾聲輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙但當其響聲超過60分貝從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時就稱為鼾癥這就是一種疾病需要及時進行治療.人在睡眠時全身放松如果鼻咽喉這三個部位有阻塞氣流沖擊狹窄的部位引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲.氣道阻塞越重呼嚕聲就越響當阻塞的程度較重時就會出現吸氣困難乃至呼吸停止繼而缺氧和二氧化碳潴溜血液內為低氧血癥和高碳酸血癥刺激中樞發出指令呼吸肌強烈運動將肺內的氣體排出然后深吸一口氣這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征.由于體內缺氧和二氧化碳潴溜全身各個部位都會受到不同程度的損害尤其是心血管系統和中樞神經系統表現為心率失常心肌受損高血壓白天精神萎靡不振無精打采注意力不集中工作效率低下一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯.當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時最好到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導睡眠監測以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況在醫師的指導下選擇不同的治療方法目前先進的治療方法為DNR數字熱能療法等.打呼嚕是人在睡眠時氣流沖擊狹窄的氣道發出的響聲又稱鼾聲輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙但當其響聲超過60分貝從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時就稱為鼾癥這就是一種疾病需要及時進行治療.人在睡眠時全身放松如果鼻咽喉這三個部位有阻塞氣流沖擊狹窄的部位引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲.氣道阻塞越重呼嚕聲就越響當阻塞的程度較重時就會出現吸氣困難乃至呼吸停止繼而缺氧和二氧化碳潴溜血液內為低氧血癥和高碳酸血癥刺激中樞發出指令呼吸肌強烈運動將肺內的氣體排出然后深吸一口氣這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征.由于體內缺氧和二氧化碳潴溜全身各個部位都會受到不同程度的損害尤其是心血管系統和中樞神經系統表現為心率失常心肌受損高血壓白天精神萎靡不振無精打采注意力不集中工作效率低下一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯.當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時最好到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導睡眠監測以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況在醫師的指導下選擇不同的治療方法目前先進的治療方法為DNR數字熱能療法等.

藥物治療效果一般最好采用手術治療效果較好.

病情分析：打呼嚕是人在睡眠時氣流沖擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時就稱為鼾癥，這就是一種疾病，需要及時進行治療.人在睡眠時全身放松，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲.氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征.由于體內缺氧和二氧化碳潴溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯.當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時，最好到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導睡眠監測，以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫師的指導下選擇不同的治療方法，目前先進的治療方法為DNR數字熱能療法等.打呼嚕是人在睡眠時氣流沖擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時就稱為鼾癥，這就是一種疾病，需要及時進行治療.人在睡眠時全身放松，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲.氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征.由于體內缺氧和二氧化碳潴溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯.當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時，最好到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導睡眠監測，以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫師的指導下選擇不同的治療方法，目前先進的治療方法為DNR數字熱能療法等.