你好朋友根據你的描述情況分析；你好,這樣的情況考慮是失眠的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的在治療上建議使用安神補腦液或者養血安神丸進行治療,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力

您好！針對這種長期失眠的，建議送當地權威醫院進行治療。服用的安定類藥物用藥產生耐藥性和依賴性，建議按需療法使用安定類鎮靜藥物，如每周服用4-5天，中間間隔3-4天停用。還可加用5-羥色胺再攝取抑制劑治療。平時在飲食生活上也多注意一下，多吃些清淡食物，睡前喝杯溫牛奶或者溫蜂蜜水。具體的治如果還不到治療我會為您系統診治。謝謝您的提問！

您好，老年人失眠也是神經衰弱的一種表現，對身心健康有損。老年人在睡眠之前不要飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。晚飯宜清淡，不可過飽，過咸，這樣一是減少胃腸的負擔；二是可以控制飲水量。因為老年人膀胱壁伸展能力差，儲尿容量少，如果夜間排尿次數增多，勢必影響睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以溫熱水泡泡腳，可以有助于入睡。

您好，老人失眠的癥狀是很常見的，建議飲食方面吃些養氣血的食物。注意平常的飲食和調整心情就可以了，最好不要用藥物來治療。

睡眠時間要放在晚間,白天可以適當地進行一些體育鍛煉,如晨跑、散步、打太極拳等。有睡意時再上床,最好不要在床上看電視。對經常受困于失眠情況的老人,飲食上應以清淡滋補為原則。同時忌抽煙、喝酒,也不能喝濃茶或咖啡。而且,如果睡前能飲一杯熱牛奶是最好的。