缺鈣引起的就應補充鈣劑，還有適量的曬太陽，以促進鈣磷等物質的吸收。迪巧的鈣片就挺不錯的，并適當參加戶外運動曬太陽以促進鈣的吸收。

你好，從你描述的情況看，首先你要進行補鈣，一般來說若是體內的鈣質不再缺乏，腿痛也會慢慢好轉的，建議你平時注意在飲食上注意不要挑食，注意營養的均衡，還有就是可以補充些鈣片等，適量的運動，和曬太陽等都會促進鈣的吸收。

健康指導：如果你已經知道是缺鈣引起腿疼的話建議要對癥補充鈣質，可以選擇一些補鈣劑來補充，比如說葡萄糖酸鈣乳酸鈣碳酸鈣都是可以的，另外建議你在飲食上也一定要多攝入一些，富含鈣質的食物，比如說紫菜蝦皮牛奶瘦肉，

你的這個知道了是由于缺鈣造成的所以你可以通過補鈣進行治療的補鈣的方式可以通過口服進行的，比如葡萄酸鈣，等或者是通過筋脈注射補充的。然后需要你多做戶外的運動這樣能增加鈣的吸收的，還有就是飲食可以吃含鈣高的食物比如蝦米等