頸肩疲勞和軟組織疼痛怎么辦？
我媽以前的時候是在單位上班的后來退休以后就迷上了打麻將每天都要打上三十多圈晚上回家就說自己頸肩疲勞和軟組織疼痛還得讓我給她捶背真是太讓人無語了頸肩疲勞和軟組織疼痛怎么辦？
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好;考慮是頸椎病，肩周炎的原因，可以看看中醫，在醫生的指導下用中藥來治療的較好，注意平時調理，避免長時間保持一個姿勢。
2016-01-29 21:49
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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對于頸肩疲勞和軟組織疼痛最好的辦法就是在保持被動體位一段時間后活動一下打個哈欠伸個懶腰最好起來走一走活動一下四肢扭轉頭頸搖動肩膀以放松肌體緩解眼前勞累預防過早加入頸椎病隊伍
2016-01-29 21:17
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，對于頸肩疲勞和軟組織疼痛，最好的辦法就是在保持被動體位一段時間后活動一下，打個哈欠，伸個懶腰。最好起來走一走，活動一下四肢，扭轉頭頸，搖動肩膀。以放松肌體，緩解眼前勞累，預防過早加入頸椎病隊伍。
2016-01-29 19:55
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