健康指導：生過小孩后乳房一下子變平,建議增加運動調節飲食調整生活規律，如適當調整飲食結構，以促進機體正常回復。同時建議飲食宜清淡營養易消化，搭配合理以發揮食物間的互補作用，不要偏食，多吃蛋白質豐富的食物，不偏食、不大魚大肉。 汽水、咖啡等少食；如辣椒、羊肉、狗肉等少食.；辛辣之物最好不用；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；

健康指導：產后綜合癥，產后營養全部給予小孩，則母親處于營養匱乏期，建議均衡營養，多吃些低熱量高蛋白質的食物：動物的肝臟、瘦肉、牛羊肉等為主，以補充身體內的優質蛋白，產后六個月后即可恢復身體，多吃蔬菜和水果，想比懷孕時乳房必然會變小，所以不要有壓力，調節心情，保持心情愉快，經過數月的食物營養還變會原來的大小。注意營養，吃些補氣補血的食物。食療是最好的辦法，調節體內的雌激素即可。

用藥還是不一定有效果的，您的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！

當前沒有豐胸的好方法，藥物、注射豐胸都不可輕易實施，只要身體其它方面發育正常,應該沒有什么大問題的,可能是內分泌和激素方面的原因,需要的時候可以經過藥物調理來改善.

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你去醫院的乳腺科做相應的檢查與治療，同時在日常的飲食中還要適當的食用些新鮮的蔬菜和水果以及粗雜糧之類食物，此外，還要增加些如肉皮、鯽魚以及黃豆之類食物。