您好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，失眠了最好不要隨便服用藥物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，平時加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。祝您早日康復。建議您睡不著時睜大眼睛，睡不著不要有思想壓力，千萬別使勁閉眼去睡覺；相反，你可以在黑暗中盡可能長時間地把眼睛睜大，這樣可能自然入睡。養成良好睡眠習慣是很重要的。每天即使沒睡好覺，早上也要按時起床。

您好，你是患上了失眠，已經嚴重影響到了工作；生活中導致失眠的因素有很多，如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食等不良的生活習慣，吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過于明亮、污染、過度擁擠等環境因素，身體的一些疾病，以及過大的壓力都會導致失眠；所以，要想治愈失眠，首先要找到失眠的病因。尋找失眠病因，建議去專業的醫院進行檢查和治療；同時患者要盡量保持規律性生活。生活規律對人的健康非常重要，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應對競爭，就必須生活規律，保證充足的睡眠，而且盡量不熬夜。

您好，通過您的描述，你的奶奶應該是患上了失眠，應該是受到了巨大的打擊導致的失眠。失眠患者常見的癥狀便是出現睡眠質量下降，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。失眠是一種睡眠障礙導致的神經性疾病，危害很大，建議及時去專業的醫院進行治療，同時患者要加強自身身體的鍛煉，這樣更加有益于患者的康復。

夏季是失眠的高發期，由于天氣轉暖，天熱氣燥，人們的情緒波動往往較大，更容易干擾到人們固有的生理功能，誘發失眠。睡眠對人體來說是及其重要的一部分，睡得好，可以緩解身體疲勞，而睡得不好，不但對健康無益，甚至會誘發某些高危疾病。所以，失眠患者們需要注意了，為了自己的身體健康，請失眠患者及時到專業醫院檢查就診。

您好，導致失眠的因素有很多種，如環境因素，身體功能，精神等方面，根據您的情況，可歸類是身體功能方面，身體好才能休息好，也是有一定道理的，一個好的身體也是需要保養的。治療失眠，養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣，制定適宜的作息時間，白天避免休息時間過長，以免影響夜間睡眠。同時注意鍛煉身體，增強體質，一段時間沒有好轉的話可以去查診。