平時(shí)牙齦炎應(yīng)該多吃一些含纖維量高的食物，盡量少食用太過油膩的食物，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，盡量避免超負(fù)荷的體力勞動(dòng)，應(yīng)保持平和心態(tài)，不要自尋煩惱，對疾病的緩解具有較好的效果。

你好朋友，這種情況建議你最好注意飲食，一般情況屬于牙齦發(fā)炎導(dǎo)致的，可以去牙科做個(gè)檢查，對癥治療

牙齦炎是發(fā)生于牙齦緣及齦乳頭的急慢性炎癥性疾病,以兒童與青少年較為普遍,主要癥狀表現(xiàn)為牙齦腫痛,出血等.用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次.

你好，出現(xiàn)這樣的情況有可能是牙根的問題，建議去口腔科檢查并對癥治療。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況建議你最好注意飲食，不要上火的啊，注意清火