病情分析：姿勢頸椎病的治療與保養：1、注意改不良的睡眠習貫，2、注意改固定工作的習貫。3、注意感染的影響

病情分析，牽引1.適應證頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用。2.頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引保養，坐位，全身放松，二目平視，用下頜為筆尖，寫一個繁體的“鳯”字。每日3遍。

您好這位朋友，這種情況不及時治療容易壓迫神經根，希望你引起重視，其治療原則是針對病因治療控制病情發展，對癥用藥，減輕患者痛苦為主.建議：1：頸椎牽引帶治療一個療程，一個療程約12--14天，每天兩次，每次30分鐘，一般經保守治療4--6周后癥狀可緩解，2：配合中醫按摩、理療，3：口服舒筋活血片、正清風痛寧片、芬必得膠囊、骨刺片.4：平時工作、學習時注意坐姿，頸椎避免過度的勞損，避免枕過高的枕頭（其實高枕有憂，相當一部分病人的頸椎病和長期枕高枕頭有關）！5：適當鍛煉頸背肌，包括頸部的轉動、雙肩關節的活動.最后祝您早日康.希望我的建議對你有所幫助！

病情分析：注意改善不良的睡姿，改善固定姿勢習慣的改變，飲食yeoman合理搭配，不可單一飲食，可以結合針灸治療。

你好：頸椎病主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。可用頸椎牽引療法，這是頸椎病較為有效并且應用較廣的一種治療方法，此療法適用于除脊髓型外各類頸椎病，對早期病例更為有效。中醫可用針炙、推拿療法。