雙膝關節酸痛，冬天癥狀輕些，夏天很難受好...
2016-01-28 18:41
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：雙膝關節酸痛，冬天癥狀輕些，夏天很難受好幾年了，可能是關節炎曾經治療情況和效果：目前在作針灸想得到怎樣的幫助：想知道哪些運動能幫助康復
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析：您好，膝關節疼痛不適合做負重活動的，可以在不負重下功能鍛煉。通過鍛煉使膝關節的穩定性加強，改善局部血運和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進康復。坐位將膝關節伸直繃緊，腳尖朝上，持續五秒為一次，連續20次，上、下午各進行20次。
2016-01-29 02:47
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