雙重人格是一種復雜的心理障礙，自我治療較為困難，通常需要專業幫助。包括了解疾病原理、尋求心理支持、調整生活方式、嘗試放松技巧、必要時藥物輔助等。 1.了解疾病原理：雙重人格是個體在不同情境下表現出截然不同的人格特征。這可能與童年經歷、重大創傷、長期壓力等有關。 2.尋求心理支持：與信任的親友交流，獲取情感支持和理解。也可參加心理互助小組。 3.調整生活方式：保持規律作息，充足睡眠，合理飲食，適度運動，有助于穩定情緒。 4.嘗試放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張和焦慮。 5.必要時藥物輔助：在醫生指導下，可能會使用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物不能替代心理治療。 雙重人格的治療需要綜合多種方法，且自我治療效果有限。建議及時尋求專業心理醫生的幫助，制定個性化的治療方案。

你有什么樣的癥狀嗎？你的朋友是這方面的專業醫生嗎？建議：如果你真的覺得有些癥狀，最好還是找個醫生看看，不要妄下結論

雙重人格，是多重人格的一種，是嚴重的心理障礙。具體指一個人具有兩個以上的、相對獨特的并相互分開的亞人格，是為多重人格，是一種癔癥性的分離性心理障礙您好，根據你的情況，雙重人格，建議您手術治療加心理治療，祝您早日康復！