兩個都不好，最好是喝溫水，其實不論什么時候，喝溫水都是好的。注意一下多運動就好了還有就是，你要注意一下，平時起床后，喝水，最好是喝一杯，這樣對于腸胃是有好處的。并且就是幫助排便

早上起來夏天可以喝涼白開水，冬天喝溫水或者熱水。養(yǎng)成早起和白開水的習慣有利于排毒排便，有利于健康，應該堅持這個好習慣

經(jīng)過一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態(tài)，身體急需補水，此時如喝杯白開水，可很快使血液得到稀釋，水分子迅速進入細胞，改善身體脫水的現(xiàn)象

你好，早上建議喝杯溫開水每天早上喝杯溫開水，可以加快新陳代謝，促進腸蠕動

你好！這種情況喝熱水好。早晨空腹喝冷水容易導致胃腸痙攣引起腹痛或腹瀉。