剖腹產后的產婦在坐完月子后出現便秘，可能與飲食不當、活動量少、胃腸功能未完全恢復、激素變化及心理因素有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的水果，如香蕉、蘋果等，還有蔬菜如芹菜、菠菜等，以及粗糧如紅薯、玉米等。
2.增加活動：適當進行散步等輕度運動，促進胃腸蠕動。
3.補充水分：每天保證充足的飲水量，可適量喝蜂蜜水。
4.藥物輔助：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露或乳果糖口服液通便，但需遵醫囑。
5.腹部按摩：順時針按摩腹部，每次10-15分鐘，每天2-3次。產婦要保持良好的心態，積極調理，如果便秘情況仍未改善，建議及時就醫。

你好，這個情況首先應多飲水，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，忌食辛辣肥膩，刺激性食物，注意適當增加活動，避免長久臥床，經常按摩腹部，必要時應用開塞露等緩解，至于水果，沒有嚴格限制，以上供參考，

注意飲食，不要無視回奶的食物，比如花椒大料，韭菜麥芽。和涼性的水果每次讓寶寶吸得時候把時間控制在15-20分鐘每側，讓寶寶吧大部分乳暈也含到嘴里，現在都有些發紅了，一定要注意喂養的姿勢，要是破了之后很容易引起發炎的

您好，吃香蕉，其實吃什么水果都可以，只要你吃一些容易消化的東西，多喝水，這樣的話，腸道里面容易運行，自然不會便秘。平時適當做一些運動，對你自己也對寶寶有好處。

您好，對于孕產婦來說，最有利的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物資、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃能夠避免過度肥胖，同時對胎兒發育很有輔助。此外，蘋果對腸胃功效也具調理作用，假如能連皮一同吃，不管對于便秘或拉肚子都能有所改良。

適量活動能促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間能有效緩解便秘，并能增加排便量。孕婦可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，能有效緩解便秘。