感覺老困多與季節、心理因素、生活無規律有關。建議每天多運動。適當做頭部按摩。保證睡眠質量，避免熬夜。多吃綠色蔬菜。

你好，嗜睡多考慮是氣血虛弱，腦部缺營養等原因導致的可能性大一些。建議您服用中藥湯劑。也可服用腦靈素片等治療觀察。平時增強體質，鍛煉身體。

嗜睡和血液含氧量和微量元素不足，生活不規律有關！睡得太多反而會打哈欠會更嗜睡，應該調整作息時間，補充營養，多鍛煉，制定個目標和規劃，并為之奮斗，行動起來。豐富和規律自己的生活。養成早睡早起，三餐營養均衡等健康生活和飲食習慣

春天就容易嗜睡，過一段時間就好了，可以干點自己喜歡的事情以上是對“最近很嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議先量量血壓，做個心電圖，測測血脂和血糖，看看是否正常。