我大伯從去年就有痛風這個病了，今天我去他家看他。正好他正在犯病，腳特別的疼，我們看見都難受死了。我現在跟我大伯年輕時候的生活一樣，天天喝酒，我特別害怕自己也會得上這個病你好，醫學臨床證實，酒精對腦組織的損害非常嚴重，甚至影響到中樞神經系統。一次大量飲酒，甚至會出現不可逆的神經系統損害。常年過量飲酒，損傷肝、膽、腎等器官，也可誘發痛風發作。近年酗酒者有低齡化傾向，低齡痛風患者也增多。預防痛風要少飲酒。多食清淡食品，同時節注意多運動。祝早日康復。

高尿酸血癥是痛風發作的根本原因，體內產生尿酸過多或腎臟排泄尿酸過少，都可以引起高尿酸血癥。痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒，不吃海鮮。注意保持理想體重，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。少吃脂肪少吃鹽，多喝水。以上是對“痛風要怎么預防呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

痛風的發作，其直接原因就是飲食的不合理所致的。所以，防治痛風，重在飲食控制。限制蛋白質攝入：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，盡量別吃肉、禽、魚類，豆制品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

預防痛風要少飲酒。醫學臨床證實，酒精對腦組織的損害非常嚴重，甚至影響到中樞神經系統。一次大量飲酒，甚至會出現不可逆的神經系統損害。常年過量飲酒，損傷肝、膽、腎等器官，也可誘發痛風發作。近年酗酒者有低齡化傾向，低齡痛風患者也增多。

你好！1、進行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質高的食物，如動物的內臟、貝殼類的海產、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。　　2、食欲不佳時，須注意補充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發作。