考慮腿部損傷，對周圍的組織、神經(jīng)、肌肉產(chǎn)生壓迫，于是導(dǎo)致了你骨折部位的疼痛，習(xí)慣后就會好轉(zhuǎn)；也有可能是由于炎癥導(dǎo)致了骨折部位的疼痛。建議你定期到醫(yī)院復(fù)查，如果骨折部位感染、紅腫，建議及時(shí)到醫(yī)院點(diǎn)滴抗生素，有助于及時(shí)消炎，防止炎癥擴(kuò)散。再有就是積極配合醫(yī)生的治療。

按照你的描述現(xiàn)在最好的問題還后交叉韌帶撕裂啊，臨床相對較少見，現(xiàn)在的情況需要注意少活動啊，可以適當(dāng)?shù)男邢リP(guān)節(jié)的屈曲功能鍛煉，30度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。建議你現(xiàn)在的情況最好可以做個(gè)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)將后叉韌帶修復(fù)一下，保守治療的話就是注意臥床休養(yǎng)不可以活動，口服點(diǎn)活血通絡(luò)消腫的藥物，但是以后比較容易留下后遺癥，希望我的回答對你有幫助。

根據(jù)你的描述，后交叉韌帶撕裂傷是造成關(guān)節(jié)活動困難的主要原因，保守治療是徹底無效的，建議做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以重建后交叉韌帶。保守治療是徹底無效的，建議做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以重建后交叉韌帶。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還可以食用些如牛奶、魚蝦、豆腐之類的食物，此外，還可以食用些具用活血化瘀作用的食物如益母草、紅花、玫瑰花、當(dāng)歸、丹參、桃花、桃仁等。

扭傷是關(guān)節(jié)部位的韌帶和血管損傷導(dǎo)致的淤血疼痛等癥狀，這種扭傷恢復(fù)比較緩慢。外傷后不要立即對傷處按摩，因?yàn)閭?4小時(shí)后是屬于出血滲出期，如果做按摩的話，會導(dǎo)致局部出血增加，腫脹加重。平時(shí)可以多做熱敷，外加紅花油以促進(jìn)血液循環(huán)，加快康復(fù)，切不可再次劇烈活動，以防病情加重。