在生活中如何預防乳腺疾病
我每次來月經前的一周乳房就脹痛的難受，用手摸得時候明顯有腫塊，尤其是跑步時墜痛的都直不起腰，去了醫院檢查卻是乳腺增生，現在還在治療中呢，想知道以后在生活中該如何來預防啊。
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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1、健康的生活方式。戒除煙酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動，以強健心身;提倡晚婚和計劃生育，結婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產，生孩子后要母乳喂養。2、有規律的性生活。和諧的性生活不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發生。3、發現異常及時到醫院診療
2016-01-27 23:06
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好健康的生活方式。戒除煙酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動，以強健心身;提倡晚婚和計劃生育，結婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，防止多次流產，生孩子后要母乳喂養。
2016-01-27 12:56
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。多進食富含纖維素的蔬菜。可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
2016-01-27 10:25
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