考慮腦供血不足引起的現(xiàn)象建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，口服五福心腦清進(jìn)行調(diào)理。

你的情況可能因?yàn)槟I精虧虛，髓海空虛，加之腦絡(luò)氣滯血淤等原因引起。治療當(dāng)滋補(bǔ)肝腎，活血化淤，活通腦絡(luò)。建議服用通脈顆粒和六味地黃丸之類藥品。同時(shí)服用西藥比拉西坦片之類藥品增強(qiáng)記憶。注意休息，平心靜氣，保持一個(gè)好心情。

您好，你的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn)，跟你壓力大，潛意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系。建議：你吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下，具有滋陰養(yǎng)血安神，緩解焦慮的作用。同時(shí)平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，舒暢心情，多喝點(diǎn)玫瑰花茶，疏肝解郁，多戶外運(yùn)動(dòng)。