盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。容易淤青說明1、血小板凝固比較差缺少維生素A，2、個人人體免疫力差，毛細血管脆弱平時應多吃維生素多的食物；多運動加強身體的代謝能力，增強免疫力；淤青要用熱水多敷，不宜按摩（因皮膚淤青了毛細血管已經(jīng)受損，再按會導致更嚴重，可用雞蛋熱敷下）

對于皮下瘀血的消散是需要一個過程的，怎么弄也至少得一周左右的時間一般來說在瘀血出現(xiàn)的早期三天內(nèi)是不宜進行熱敷的，這樣更不利于消失，，只有三天后才能進行熱敷的，并且可以適當口服云南白藥膠囊以活血化瘀即可

你好！淤青一般是毛細血管出血造成的，淤血的吸收需要一定的過程。用熱水毛巾敷，熱雞蛋滾患處，促進血液循環(huán)，促進吸收，已經(jīng)是很好的方法。以上是對“如何去淤青更快更有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好朋友，可以用硫酸鎂濕熱敷治療一段時間觀察看看，注意活血化瘀治療，祝你健康。

病情分析：對于皮下瘀血的消散是需要一個過程的，怎么弄也至少得一周左右的時間意見建議:一般來說在瘀血出現(xiàn)的早期三天內(nèi)是不宜進行熱敷的