建議你經(jīng)常性的量一下血壓.另一個進行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進行一下食物.如果實在不好可去醫(yī)院.

高血壓分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種：原發(fā)性高血壓發(fā)病年齡多在40歲以上，多有家族及遺傳史，或有肥胖、吸煙、高血脂等高血壓的易患因素，起病緩慢，病程長等。繼發(fā)性高血壓有明確的病因，一般年齡較輕，多在30歲以下，并有起病快，病程短、癥狀重，對降壓藥反應(yīng)不良等特點。除高血壓外，常有原發(fā)病的癥狀與表現(xiàn)。30歲，患有高血壓，應(yīng)首先排除繼發(fā)性高血壓的可能。最常見的繼發(fā)性高血壓原因有：1、腎性高血壓：由腎實質(zhì)（如腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎）或腎血管（腎A狹窄）病變引起；2、內(nèi)分泌性高~：如皮質(zhì)醇增多癥，原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等?？勺鲆幌履I臟B超、尿常規(guī)等檢查，必要時做內(nèi)分泌等有關(guān)檢查。

以前沒有高血壓這種情況很可能與緊張勞累或飲食吃咸了有關(guān)。注意放松放松身心，飲食清淡一些，再復(fù)查一次，血壓每天每時都是在波動變化的。

高血壓與年齡、性別、地區(qū)、飲食、經(jīng)濟文化的發(fā)展水平、肥胖、遺傳多有一定的關(guān)系。本病病因未完全闡明，目前認(rèn)為是在一定的遺傳基礎(chǔ)上由于多種后天因素的作用正常血壓調(diào)節(jié)機制失代償所致。對于明確診斷的高血壓，輕度一級高血壓的情況可以是飲食上的控制,不需要馬上藥物治療，很多情況會有所改善的；定期的監(jiān)測血壓；如果明確診斷是嚴(yán)重的高血壓，建議您盡早藥物治療，以免造成心、腦、腎等器官的嚴(yán)重病變