你好，長期頻繁的手淫可能造成一系列的問題，比如前列腺炎，陽痿早泄，性欲低下，射精沒有快感等等，最好的恢復方法是按摩腎腧穴，可以吃一些黑米黑豆之類的食物！！！頻繁手淫有害于身體健康，建議戒掉，同時積極參加鍛煉！！

病例分析:過度手淫會導致性功能減低，如果有手淫，建議堅決戒除手淫，把精力放到工作和學習上，先觀察一段時間，如果性功能還是不盡如人意，可到正規醫院就診。意見建議:不要再看刺激性視頻等等。

您好,男的一般都會有自慰的現像.自慰一般不會對身體健康有影響,但是次數出不要太多了,一個星期兩三次就可以了.自慰時特別傷身體的,過度自慰會導致早泄,陽痿,重則終身不育,所以建議你一定要戒掉這個毛病.

你好，根據你描述的情況應該是有經常陰莖勃起射精的情況，而且有看小說的習慣及手淫的習慣，目前考慮上述不良習慣可能會誘發男性很多疾病，如前列腺炎、性功能障礙等，此類疾病會出現不孕不育的可能。建議，結合你描述的情況分析考慮應該是沒有特殊的保健方式改善，可能還是以積極改正不良生活習慣等為主，積極調整飲食結構，改變生活方式，希望我的回復可以幫助你。