廣州的專業(yè)治療失眠的醫(yī)院
廣州的專業(yè)治療失眠的醫(yī)院你好，我媽媽最近因?yàn)楣ぷ鞯氖拢胩啵砩侠鲜鞘撸滋煊袝r(shí)腳會(huì)抖，人總是覺得哪里不對勁，就像受到了大驚嚇，拿了藥又覺得藥不管用，精神有點(diǎn)小恍惚，還是控制不住會(huì)想太多。想得到怎樣的幫助：該怎么幫助老媽，恢復(fù)正常，非常感謝？
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好！睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自己進(jìn)入睡眠而苦惱。壓力大，老是多想，自然會(huì)睡不著，保持愉悅的心情最重要。治療失眠可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。建議你平時(shí)不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，長期堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有作用，祝生活愉快！
2016-01-26 21:50
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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