你好！痤瘡的最主要病因是內分泌失調，最直接原因是毛孔堵塞，但是痤瘡的誘發(fā)因素很多，在飲食方面要以清淡為主，心情也要保持好。

臉上長痘痘原因可能是因為你的皮膚屬于油性肌膚，也可能是因為生活壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠質量不好等，都會引起痘痘你好，建議你選擇合適自己肌膚的化妝品。不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。平時注意護膚，經常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。不可以用手去擠壓，以防留下痘印。多吃一些富含維生素多的食品。切忌辛辣的食物，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要熬夜，喝酒。

臉上長了不少痘痘，月經來的幾天特別多，這是內分泌失調引起的痤瘡你好。首先要調整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性。以上是對“女人臉上長痤瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要是長痘痘的話，還要清淡飲食，生活之中不要吃的過于油膩過于辛辣，一定要多喝水。要預防痤瘡的產生，人們應該做好清潔和保濕的工作，并注意改善不良的飲食和作息習慣。如果痤瘡已經出現(xiàn)，建議找個老中醫(yī)看看，找準痘痘產生的原因，對癥治療才能有成效。