你好，過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張可導致耳鳴的發生。耳鳴是一種癥狀而不是疾病。建議平常生活中做到1、勞逸結合2、保證睡眠3、調節情緒4、調節內分泌5、減少噪聲刺激

建議可以吃優鼻，雷諾考特和撲爾敏最好的途徑還是提高自身的免疫力盡量避免刺激，用鹽水洗鼻也有一定的效果，再加上跑步等鍛煉，一定會控制住的。

你好！建議避免與過多的噪聲接觸，慎用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。這是因為耳鳴病人聽覺系統器官多少均有一定的損傷，因而變得比正常人脆弱、敏感及耐受性差而易受到破壞的緣故。（提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定要及時去醫院在醫生指導下進行，也可以點左側【咨詢專家】閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。)

你好！需要檢查確定診斷，神經性耳聾可以服用ATP輔酶Q谷維素和維生素B1等，忌食辛辣。保持心情疏暢。