您好；高血壓注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。可選用降壓藥物治療

你還，飲食上要注意，1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。2、應食用低膽固醇食物。3、限制含糖高的食品。4、控制食鹽的攝入。5、多吃新鮮蔬菜。6、嚴格控制煙、酒。生活中也要注意，減少精神負擔與刺激，適當的運動一下.定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。按時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。

您好，考慮血壓問題,降壓藥物種類很多，這種情況我建議吃點利血平、降壓靈，這些都是常用的多運動，運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，還能增加食欲，促進腸胃蠕動、改善睡眠。

高血壓這個病和糖尿病差不多一旦用藥就不能停了但是血壓到一定值是根本別想通過機體自己就能降壓必要時候也一定要服用一些降壓藥普通的高血壓西藥都對身體有副作用尤其快速降壓藥傷害更大副作用也更大吃藥的方法一定要科學副作用還不是特別嚴重的話盡快改變對藥物的服用方法和態度啊.以中藥調理為主西藥快速降壓為輔助也就是平時吃些穩壓和降壓比較溫和還沒有副作用的保健藥.只要注意飲食、自身的保健保養是可以有效的防止高血壓的發生的..

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。