你好對癥治療可以服用藥物骨刺片和芬必得膠囊最好根據病情小針刀手術治療或者封閉注射治療避免勞累祝早日康復

腳跟骨刺屬于臨床常見病多發病，大多數患者可以通過中西醫結合保守治療取得良好療效或得到治愈。但臨床上仍有部分患者經過系統的保守治療效果不佳而需要手術治療，通過臨床研究總結得出一些規律，發現腰椎間盤突出的性質程度部位腰椎穩定性腰椎管發育情況等因素與保守治療效果存在明顯的關聯，一些特殊類型的椎間盤突出癥通常需要手術方可取得良好的效果。腳跟骨刺1提高骨強度，儲備好骨量。應當在30-35歲達到骨峰值之前通過增加營養加強運動多曬太陽三方面做好骨量儲備。2預防和延緩骨質疏松的發生。杜絕不良生活習慣，積極參加戶外活動，服用骨質疏松防治藥物等，有助于預防和延緩骨質疏松的發生。3高危人群要檢測骨密度。

骨刺是一種臨床常見病，目前我國體力勞動者中有15%-20%的人患有此病。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的原因。應引起我們足夠的重視。人體的脊柱是由多塊椎骨組成，兩塊椎骨間有一個盤狀的彈性墊，周圍由纖維環及韌帶固定，這個盤狀墊就是我們所說的椎間盤。它能起到緩沖壓力的作用。加強腰背肌肉鍛煉：骨刺的鍛煉方法很多，但在家庭能做到，又較重點的方法有以下三種：　①太空車②背向行走　③俯臥位背肌鍛煉。