一定要對自己所面臨的事物要有充分的思想準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備。平時(shí)多看一些名家在臺上的演講跟表演，觀察他們流露出來的那種從容的神態(tài)，應(yīng)該會有所啟發(fā)以上是對“，聲音顫抖，心理緊張，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這是由于你不自信,缺乏鍛煉,心理素質(zhì)差.多參加鍛煉,挑戰(zhàn)性強(qiáng)的活動(dòng).增強(qiáng)自信心.提高心理素質(zhì).另外不要太在意別人的眼光,平常的心態(tài)去面對.我想會好些.

您好，建議您最好適當(dāng)?shù)慕o自己減輕壓力，放松心情，自我調(diào)理，祝您健康

還是要讓自己把心情給放松下來的，您的這個(gè)情況的話，應(yīng)該是因?yàn)槟倪@個(gè)情緒過于緊張導(dǎo)致的，您是可以讓自己多做深呼吸的，讓自己的情緒給平復(fù)下來的，另外的話，也是可以在開會的時(shí)候的話，多做一些筆記的，讓自己的情緒可以達(dá)到一個(gè)轉(zhuǎn)移和平衡的過程的，這樣的話，應(yīng)該是會更好地改善一下您的這個(gè)情況的，