你好，一般來說，預防高血脂可采用下列措施：增加活動量，控制飲食量，飲食葷素搭配合理，多進食新鮮蔬菜和水果，少進食油膩食物。建議生活有規律，保證充足的睡眠時間，加強鍛煉，保持心情愉快。

你好飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食；持續服藥,以使血脂水平控制在正常范圍內.丶遵醫囑選擇他汀類：常用藥有：辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.貝特類：常用非諾貝特,吉非羅齊等.祝身體健康.

高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性多發生于代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進），或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。1、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利于心肌代謝，促進膽固醇的排泄。2、減少動物脂肪的攝入，烹調時采用植物油，每天動物油和植物油攝入總量不超過1兩。少吃油炸食品及動物內臟。3、多吃高纖維食物，配餐要粗細搭配，提倡食用玉米、小米、燕麥、糙米、全麥，少吃糖和甜食。4、選擇清除血毒垃圾的食品、營養品，如多肽地龍蛋白。

你好，根據你的描述，可以服用首烏片、脈安沖劑等降血脂的藥物，平時飲食上減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。限制膽固醇的攝入量，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。

你好，應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉,奶制品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食.可以用他汀類藥物治療,單純甘油三酯高選用力平之治療.