健康指導：1.飲食方面，建議少食多餐，可以在正餐之間加餐，慢慢增加食量，平時多吃富含熱量的食物，可以增加牛羊肉、魚蝦等動物食物，不要喝碳酸飲料、吃零食，以免影響營養的吸收。2.可以考慮看看中醫，看是否是消化吸收不好。

健康指導：你好，建議三餐增加主食的攝入，多補充一些雞肉，牛肉，奶酪和雞蛋，平時進行一些力量型運動，鍛煉出一些肌肉會讓身材更加健康勻稱，運動間隙進行加餐，可以吃一些餅干，蛋糕，牛肉干，巧克力和功能型運動飲料，祝您身體健康。

你好，人很瘦，要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦人，可選擇雞，鴨，魚，羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。