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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
2016-01-27 02:54
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，放松身心，多鍛煉，吃點維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃‘，生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
2016-01-27 00:59
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，同時還要適當的增加食用些如人參、黃芪、白術、當歸、熟地、首烏、大棗、山藥、阿膠、龍眼肉，及多種動物肉類等之類食物。
2016-01-26 17:34
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