近視眼怎么通過平時鍛煉？
2016-01-26 08:42
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我實在是想不通為什么會這樣,經常會出現一些狀況,我的眼睛已經大不如前了,不知道為什么會出現這樣的情況,我喜歡網絡游戲，天天迷著玩，從不讓眼睛休息，現在近視的很厲害，要帶眼鏡，我不想戴眼鏡，不知道怎么通過平時鍛煉來恢復視力。近視眼怎么通過平時鍛煉恢復呢？
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，100°還有的救，電腦和小說對你的眼睛傷害絕對大，但不是說不讓你看，每次玩電腦和看小說的時間不能連續超過1小時，中間要休息10分鐘，遠眺和眼保健操是必要的，對你的眼睛十分有好處，運動我本人的意見，對眼睛近視沒有十分的幫助，但強壯的身體對任何人還說都有吸引力。運動時間自己掌握。眼部的肌肉我們無法直接調控,觸及不到,但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接進來,通過調節后頸肌肉就可以治療眼疾。近視首先要經常在高處向遠處眺望,并且盡量避免長時間近距離觀看事務,或許就會有所改善了。
2016-01-26 15:23
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