健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，日常保健泡水喝火麻仁、決明子、山楂、大黃、肉蓯蓉、桑椹、千日紅火麻仁：潤腸通便；決明子：清肝明目，潤腸通便；山楂：消食化積，活血化瘀；大黃：瀉下攻積，清熱瀉火，活血化瘀，解毒。肉蓯蓉：補腎助陽，潤腸通便；桑椹：滋陰補血，生津潤腸；千日紅：清肝明目，調節人體內分泌，降血脂，助新陳代謝。功效：滋陰養血，瀉熱潤燥。用維生素E膠囊打開涂抹于色素沉著的地方，切記不可以吃醬油、醋。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果之類食物，同時還可食用些如潤膚養顏藥膳，這是具有保護、滋潤皮膚，改善面部氣色作用的藥膳。本類藥膳主要由滋補陰血、養益精氣、化痰祛瘀等藥食組成。常用藥食有當歸、白芍、熟地、黃精等，藥膳方如玫瑰花糕、小龍團圓湯等。

健康指導：你好，這個情況考慮和維生素攝入不足，局部代謝異常以及脾胃功能代謝緩慢有一定關系，建議你在服用這些藥物的同時，盡量避免日曬飲食要清淡為主，避免辛辣刺激寒涼食物攝入，多喝水，避免熬夜，局部可以用蓮藕汁涂抹有淡化色素的效果

你好：你主要是覺得周圍出現色素沉淀有可能是身體個人代謝不好，所以造成的這種現象可以進行調整的。治療方案：你可以注意好休息多吃蔬菜水果，并且也可以用維生素，同時也可以適當的外用一些大風子油。