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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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抑郁癥，又稱憂郁癥，是一種對痛苦經歷的抑郁性反應的心因性疾病。發病的誘因主要是由于家庭矛盾和人際關系不和睦，或因生活中遭受損失、挫折，引起情緒的突然改變，破壞了情感生活的平衡，或因自尊心受到傷害，陷于氣憤而又自憐的情境之中。本身的性格會更大地影響憂郁的造成。學會宣泄。對于涉及私密性的事情，不便直接向人傾訴，可以通過電話宣泄，可以避免羞澀、尷尬，一些當面不好說出口的話，也能在電話里無拘束地說給對方聽。也應學會勸解和調解自己，學會精神放松，如，聽聽音樂，看看錄相，練練書畫，做家務，與朋友聊聊天，健身運動，與大自然多接觸等等，都能使你心神安定，松弛神經，有利于身體的康復。
2016-01-27 01:51
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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心理指導：你好，你可能是有一些神經衰弱所以心里煩躁易激惹，還恐懼，可能是太勞累了，心里也有事情所以不容易調節自己的心情，體虛，建議你去看一下中醫調理一下身體，多鍛煉放輕松可以喝一些安神補腦液，不要太緊張了！
2016-01-26 11:48
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