建議首先檢查血常規是否是有血小板減少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏維生素c也可能的.還要注意是否是有肝功有異常缺乏維生素k也會導致這個現象的.還要注意是否是牙結石的可能.

牙齦出血常見于口腔炎癥如牙齦炎或牙周炎，營養素缺乏也會引起。建議到醫院進行檢查，有炎癥及時消炎治療，另外服用維生素C制劑，平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物攝入。

健康指導：根據你的癥狀可能是患有牙周病的情況，注意口腔衛生，勤刷牙，可以做一下潔牙治療，補充維生素C，避免吃肥甘厚味的食品，多吃休息蔬菜水果，最好以清淡飲食為主，多喝水保持大便通暢通實在不行建議去口腔科就診。

你好，這常見于牙齦炎引起的牙齦充血，遇到刺激的時候容易引起牙齦出血。建議到口腔科就診檢查，如果牙結石較多，建議洗牙，清除牙結石，平時多喝水，不吃辛辣刺激的食物。祝你健康！

健康指導：牙齦出血，你需要補充維生素C，同時調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，戒煙酒。