中暑的發生不僅和氣溫有關還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境等有關首先應注意補充水分夏季人體水分揮發較多不能等渴了再喝水那時身體已是缺水狀態要補充足夠的蛋白質如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃等外出時要做好防曬工作戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服中午至下午２時陽光最強時盡量不要呆在戶外有條件的可適當進行午休

建議你不要溫度高時候外出中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥口服涼鹽水、清涼含鹽飲料有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復

你好中暑是由于熱邪傷津耗液導致的平素身體津液缺乏的人最易中暑的中暑嚴重了還會虛脫的虛脫會有生命危險的因此這個可以用中醫中藥調理的中醫以補氣生津為主的效果還不錯的建議你去你們當地開開中藥調理另外身邊可以準備點藿香正氣水

病情分析：建議你不要溫度高時候外出中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復。

病情分析：建議你不要溫度高時候外出，中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復。