你好。一般網球肘多為長期勞損，伸腕肌起點反復受到牽拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致，以往在網球選手中常見，所以人們把它稱為網球肘。一般你這種情況進行活動前，要做好充分的準備活動。應注意避免突然的肘部過度活動。從事反復伸屈肘關節工作應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉。患者治愈后，仍要防止肘部吹風、著涼，避免過勞，以免復發。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地.主要治療膝蓋積水、骨膜炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、足跟痛、肩周炎、網球肘，頸椎病,椎間盤突出,跌打損傷、各種腫痛及骨傷后遺癥.對患者肝、胃、腎臟等功能無任何損傷，療效迅速、作用持久、無副作用.

您好。最佳的治療方法就是打封閉加上休息，尤其是肘部的休息，知道痊愈，痊愈后盡量能夠更換工作。您好，休息尤其是肘部的休息是治療的關鍵，建議更換導致疾病的工作，祝您健康！

你好.網球肘是運動醫學和骨科門診常見的一種疾患.癥狀輕微者,經數月或數日可自動痊愈,癥狀嚴重者會發展為持續性疼痛.大部分病人經過規范治療,是可以治愈的,也有個別病人病程較長,癥狀頑固,需要醫生患者相互配合,采取綜合治療方法解決.網球肘的治療方法：急性期時,可將小冰塊裝入塑料袋內,置于疼痛部位,然后以彈性繃帶包扎起來,每次20分鐘,反復實施,并抬高患部.而且要局部制動,注意休息.如果是慢性期,除了局部制動,休息,保護,理療,加壓按摩和口服非甾體類抗炎藥物外,主要是采取局部封閉治療,即強的松龍＋2％利多卡因行壓痛點局部浸潤.封閉次數以2～3次為宜,如無效需選擇其他治療方法,每次封閉間隔時間7～14天.

肱骨外上髁炎因早年發現網球運動員易發此損傷，故俗稱“網球肘”。保守治療多需要做藥物封閉治療，如果保守治療效果不佳時最好做手術治療或者小針刀療法治療。同時限制腕關節的活動，尤其是限制用力握拳伸腕動作是治療和預防復發的基本原則，適當減少運動量，