根據你的描述你應該是智齒冠周炎。冠周炎形成原因主要是因為智齒沒有完全的萌出，部分牙齦覆蓋在牙齒上面，兩者之間形成了盲袋，這里很容易存儲食物殘渣，在身體抵抗力下降時導致急性冠周炎癥。最好的處理方法是找口腔醫生做局部的冠周沖洗，徹底的去除冠周內的食物殘渣，然后局部上碘甘油，再配合口服消炎藥，一般3–5天就可以消除炎癥。如果智齒位置不正，經常出現冠周炎的話建議及早的拔除智齒，這樣就可以徹底的解決問題了

所謂智齒，就是18歲以后開始萌出的第三磨牙，所以我們才叫它智齒。它萌出的越晚，萌出就會越困難，你25歲智齒才開始萌出，的確會很痛苦，臨床上我見過30歲長智齒的，那更是痛苦萬分。給你的建議：首先要保持口腔衛生，平時飯后溫鹽水或漱口水含漱，吃飯時注意避免咬患側。再者去看牙醫，看是哪種情況，智齒萌出與否，發已萌出，局部沖洗、上藥會好的快些。如果還未萌出，可適當口服消炎去火的藥，減輕癥狀。等癥狀消失后，拍個全景片，如果智齒已離牙齦很近了，要考慮切開牙齦助萌。如果智齒與前一顆牙形成阻生關系了，從保護前一顆牙的角度出發，必需考慮拔除。