脊椎兩邊肌肉酸疼，蹲久加重，可能是軟組織損傷，也可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、脊柱炎等有關(guān)。 1.軟組織損傷：多因外傷、過度勞累等引起，局部可有壓痛、腫脹。治療以休息、熱敷、理療為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過度使用肌肉導(dǎo)致。表現(xiàn)為肌肉酸痛、無力。治療包括休息、按摩、口服布洛芬緩釋膠囊等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。需臥床休息，配合牽引治療，口服甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.筋膜炎：受寒、創(chuàng)傷等可引發(fā)，有疼痛、肌肉緊張。可通過熱療、服用雙氯芬酸鈉腸溶片緩解。 5.脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，有腰背部疼痛、僵硬。治療常用柳氮磺胺吡啶腸溶片等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 脊椎兩邊肌肉酸疼且蹲久加重的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。