你好！你的這種病情是可以治好的。腎臟是我們身體重要的組成器官，雖然你的腎臟只是輕微的損傷，但是也是一種損傷，會對腎臟的功能產生影響的。腎臟輕微的損傷后，你應該臥床休息的，但你沒有好好的休息，所以導致現在的腎區疼痛，腰也在疼痛。因此你現在應該臥床休息，適當的吃一些有益于腎臟的藥物，病情會慢慢的好轉。

如果出現腎區和腰還疼多是由于局部血腫刺激導致的應及時通過相關措施檢查看看有無血腫形成，以便及時治療

注意休息，避免勞累，注意腰部保暖,睡覺應該選擇硬板床,盡量少做重體力活,很容易誘發的,避免久坐久站。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。祝你健康了。

首先要明確病因，然后治療。你好，建議先去醫院做個腎臟的超聲，必要時可以做CT，明確診斷，針對性治療。

1,腰痛可以是腎缺血、腎炎、腰肌勞損等，但是腎炎會有，腎區的叩壓痛，小便蛋白陽性等。腰肌勞損多可見，勞動后更為加重。此外一些腎結核等建議你拍個腰部的片子，檢測一下尿常規，腎功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明確病因之后在治療