你好由于激光美白射能夠促使牙本質小管充分打開，增強了牙齒的通透性，使得美白藥物的效果增加，特別適合治療外源性色素牙，迅速恢復潔白光澤，并呈現牙齒自然原色，效果還是非常的好的，你可以試一試的。希望我的答案對您有幫助

用食鹽刷牙，如果口腔有傷的話會很疼。同時在使用食鹽刷牙過程中，要達到美白效果，是需要掌握很多小技巧的。那么，究竟哪些小技巧可以幫助人們在使用食鹽刷牙時美白牙齒。1、鹽量控制有技巧：刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點鹽就行了。2、鹽的種類很重要：很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。3、不是每個人都適合：用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利于控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。4、用鹽水效果也一樣：其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。

平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。

冷光美白或者激光美白不是一次就可以的，因為其保持的時間不長，所以，一生中要不停地做。對牙齒的傷害也很大，且越往后效果越差。最好的方法是先做貼面修復，慢慢地貼面修復可能不好了，再用全瓷管一步到位?；蛘攥F在就直接用全瓷管修復。