你好,16歲的年齡還是長(zhǎng)身高的年齡,沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)心,更不要在這個(gè)時(shí)候隨便服用增高藥,這樣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂.身高主要是很骨齡有關(guān)系,骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱,借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來(lái)確定.在了解人的骨齡情況時(shí),通常要拍攝人左手手腕部的X光片,醫(yī)生通過(guò)X光片觀察左手掌指骨,腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度,來(lái)確定骨齡.此外,增高需從合理營(yíng)養(yǎng),適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠入手,多吃蔬菜,牛奶等食品,保證充分營(yíng)養(yǎng),多參加跳繩,游泳,打籃球,慢跑,跑樓梯等運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠.除了真正需要治療的矮身材,正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的,如果真的需要增高,應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院?jiǎn)栐\,由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)行人為干預(yù)即生長(zhǎng)激素治療,切不可盲目信賴各式各樣的增高藥,增高儀,以免耽誤了生長(zhǎng)發(fā)育的最好時(shí)機(jī).

你這樣應(yīng)是可以用中醫(yī)的方法調(diào)養(yǎng)的，應(yīng)注意健脾調(diào)養(yǎng)氣血，積極鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)一下合理的緩解心理上的壓力，應(yīng)該注意日常的保養(yǎng)，多吃蔬菜水果，可以用蓋中蓋，鈣爾奇等藥物

你好增高有很多辦法,而決定身高的因素有很多.身高有一個(gè)很重要的決定因素是基因,如果父母高時(shí),子女也高；父母矮時(shí),子女也矮.但營(yíng)養(yǎng),鍛煉等環(huán)境條件對(duì)身高也是有影響的.另外某些疾病或者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏也有可能導(dǎo)致身高的問(wèn)題1,食物與營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.補(bǔ)充銅,研,錳,鉻,氟等微量元素有助身體發(fā)育.2,運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高.跳繩打籃球之類都是很好的運(yùn)動(dòng).3,藥物.適當(dāng)補(bǔ)充鈣,蛋白質(zhì),維生素,纖維素.但市場(chǎng)上的增高藥很多,哪些真正好效,又是否適應(yīng)自己,可能就要咨詢醫(yī)生后再吃比較好了.4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢(shì),甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益.充足的睡眠,愉快的心情對(duì)身體是有好處的.找出自己的問(wèn)題所在,積極改進(jìn),祝你健康

平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅，

你好，從正常的人體機(jī)理生長(zhǎng)來(lái)看，人的機(jī)體長(zhǎng)高的可能一般是到25歲之前都會(huì)有長(zhǎng)高的可能的。所以建議你現(xiàn)在要做好機(jī)體所需的各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配和骨骼生長(zhǎng)所需的微量元素，還有要多參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng)。