手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.你好，戒除手淫的方法有以下幾種：⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時,還應對于手淫習慣有正確的認識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態度,毫不在乎.⑵要注意生活和規律,按時睡眠,按時起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,?？蓭椭胨?睡眠時,褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴著睡覺.如果睡覺以后發生了性沖動,睡不著,這時候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動過去了,再去睡覺.⑶平時在學習以外的空余時間,要多參加體育鍛煉和集體活動,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強體質,消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.祝你健康。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.首先要檢查一下精液是否有問題,明確病因對癥治療.平時的生活中減少一個人獨處,轉移注意力.盡量把精力放到學習和工作中.

您好，頻繁手淫很容易造成生殖泌尿系統的疾病，長期以往很容易性功能下降的，嚴重導致不育建議戒掉手淫，暫時服用六味地黃丸進行調理，別著急，這需要一段時間進行恢復的！祝您健康！控制手淫還需要靠自己的意志力控制的，多和朋友出去鍛煉，聽聽輕松的音樂，分散自己的注意力，如果都不行的話，建議您最好求助性心理醫生的幫助。

女性手淫容易導致尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，習。性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等。影響工作和學

長期手淫是可能引起男性性功能降低的，這個時候需要引起注意了首先是及時戒掉手淫，其次就是樹立信心，加強鍛煉增強體質，一般來說經過調整一段時間多數都是可以恢復正常功能的